材料 :西兰花50克 、花菜50克、土豆1个、胡萝卜1根 、芝士片2片 、盐1小匙、玉米油少许制作过程:1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。2、土豆去皮 ,切成薄片,放微波炉内高火叮熟。3、